168彩票开奖极速赛车:卧室里放盆这个,让你酣睡一整晚!

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什么植物适合放在卧室内呢?今天就给大家推荐一些,不仅能改善居室环境,还可以帮助睡眠,一起来看看吧!

芦荟

芦荟有令人放松、精神愉快的功效,放上一盆在卧室,可以让你熟睡一整晚。

芦荟夜间吸收室内的二氧化碳,还可以净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等。放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”,时刻帮你的家转换清新的空气。

并且芦荟是十分常见又好养的,家里放上几盆,给室内装饰添上一抹清新绿色。

薰衣草

薰衣草著名的安眠效果不用多说了吧,香味能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力,放在卧室给你一个美好的睡眠。

放一把薰衣草在枕头底下,可是天然健康的安神药。

另外薰衣草的花色优美典雅,淡淡的紫,作为家庭盆栽,随便放窗台也是一个非常漂亮的装饰呢。

长寿花

长寿花,也叫寿星花,学名圣诞伽蓝菜,是一种多肉植物,它能缓解室内干燥,起到加湿效果,在夜间净化空气,让你甜甜入梦。

长寿花不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月,也就是说可以欣赏上好长一段时间的鲜花。

花种有各种颜色,除了卧室,摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品。

薄荷

薄荷能散发出淡淡的清凉香气,能平缓紧张的情绪、使身心欢愉,放在卧室,让你晚上睡个美美的觉。

而且薄荷十分好养,薄荷枝放入装满水的玻璃瓶中,放到有阳光的地方(不要暴晒),一周后,水中的部分就会长出根来。

对土壤的要求也不高,湿润的土中扎一个约2厘米的洞,薄荷栽入洞中掩埋好即可,约一周后就会长出新叶片啦。

薄荷叶还能作为食物的点缀,如果是你烘焙小达人,用几片薄荷叶去点缀,能变得和米其林餐厅一样的高大上!

茉莉花

茉莉花是一种天然的睡眠帮手,放一盆在卧室,茉莉的香气助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪。保准你一觉睡到大天亮!

它叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,是很常见的观赏盆栽,放客厅放餐厅都是一个漂亮的装饰。

并且茉莉花还有着良好的保健和美容功效,花朵还可以用来饮食泡茶。

卧室摆些助眠的植物,既能让你晚上睡的香,又能装饰屋子充满艺术气息,赶快摆上一盆,夜晚睡个美美的觉吧。

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标签:养生之道,养生心得

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